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Bonnes raisons de déguster des lentilles!!!

 
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Auteur Message
Karen
Petite germe


Inscrit le: 09 Jan 2008
Messages: 15

MessagePosté le: Mar Fév 19, 2008 3:57 pm    Sujet du message: Bonnes raisons de déguster des lentilles!!! Répondre en citant

5 bonnes raisons de consommer des lentilles:

1°) C'est une alternative à la viande car les lentilles sont riches en protéines végétale.
2°) Elles contribuent à limiter le stress car elles sont riches en glucides complexes (amidon).
3°) Elles aident à lutter contre l'anémie car elles sont riche en fer.
4°) Elles sont bonnes pour les femmes enceintes car elles fournissent de l'acide folique (vitamine B9) nécessaire à la formation des globules rouges, au métabolisme des acides aminés et à la synthèse des protéines.
5°) Et enfin elles favorisent le transit intestinal car riche en fibre.


Alors ne vous privez pas!!!
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Epiciere
Administrateur


Inscrit le: 21 Juin 2006
Messages: 9
Localisation: Lyon

MessagePosté le: Ven Fév 22, 2008 9:08 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Eh ben tout y est!
A vous de choisir la couleur.
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