Bonnes raisons de déguster des lentilles!!!

[Karen]

5 bonnes raisons de consommer des lentilles:

1°) C'est une alternative à la viande car les lentilles sont riches en protéines végétale.
2°) Elles contribuent à limiter le stress car elles sont riches en glucides complexes (amidon).
3°) Elles aident à lutter contre l'anémie car elles sont riche en fer.
4°) Elles sont bonnes pour les femmes enceintes car elles fournissent de l'acide folique (vitamine B9) nécessaire à la formation des globules rouges, au métabolisme des acides aminés et à la synthèse des protéines.
5°) Et enfin elles favorisent le transit intestinal car riche en fibre.


Alors ne vous privez pas!!!

[Epiciere]

Eh ben tout y est!
A vous de choisir la couleur.